Dù là Boxing, Kickboxing, Muaythai hay MMA, nếu bạn theo đuổi một trong những môn này, bạn sẽ phải đối phó với các đòn Jab (đấm thẳng bằng tay trước) khá thường xuyên. Bài viết "Hướng dẫn Boxing cho người mới tập: Làm sao để phản lại đòn Jab" này sẽ giúp cho các bạn tự tập ở nhà làm sao để có thể tập cho bản thân cách phản đòn cơ bản đối với đòn Jab.
Hướng dẫn combo Jab – Straight trong Boxing Video clip – Hướng dẫn làm trụ tập Boxing kiểu mới
Phản lại Jab có rất nhiều cách, nhưng đơn giản nhất đối với boxing mà ta có thể tự tập thì ta có 3 phương pháp căn bản nhất:
Phương pháp 1: Tung đòn Jab ra để phản lại đòn Jab
[caption id="attachment_79778" align="aligncenter" width="702"]
Khi đối phương tung ra đòn jab, ta dùng tay phải để tạt đòn jab đối phương qua một bên[/caption]
[caption id="attachment_79784" align="aligncenter" width="700"]
Sau đó tung đòn jab trả lại[/caption]
Phương pháp 2: Dùng đòn Cross (hay Straight)
[caption id="attachment_79785" align="aligncenter" width="704"]
Như phương pháp 1, vẫn dùng tay phải để tạ đòn jab[/caption]
[caption id="attachment_79786" align="aligncenter" width="700"]
Sau đó tay phải tung đòn Cross/Straight[/caption]
Điều cần lưu ý với cả hai cách trên là khi tung đòn nên đưa đầu né sang một góc 45 độ để tránh đòn tốt nhất, phản đòn bằng jab thì nghiêng đầu sang phải, Cross thì nghiêng đầu sang trái.
Phương pháp 3: Dùng Left hook (Móc ngang bằng tay trước)
[caption id="attachment_79787" align="aligncenter" width="701"]
Như các đòn phản jab cơ bản, dùng tay phải để tạt jab[/caption]
[caption id="attachment_79788" align="aligncenter" width="700"]
Trả lại bằng đòn Left hook[/caption]
Xem thêm video hướng dẫn tại đây:
[jwplayer player="1" mediaid="79789"]
Damon Cord
