Hai bài tập giúp Scott Akins duy trì cơ bắp khủng khi đóng phim

Ngôi sao võ thuật Scott Adkins vừa hé lộ hai bài tập cơ ngực và bắp tay để giúp anh duy trì được body chuẩn trong quá trình quay phim Undisputed 4 (Quyết đấu 4). Bộ phim võ thuật “hot” nhất của Scott Adkins đã lộ diện 5 cao thủ kungfu đến từ phương Tây tung hoành trên màn ảnh Trong Quyết đấu 4, Yuri Boyka đang nhắm tới các giải đấu các giải đấu lớn nhưng khi một cái chết do tai nạn ở trên sàn đấu xảy ra đã khiến cho anh ta tự đặt câu hỏi với chính mình về mọi thứ. Một ngày nọ, khi anh phát hiện ra vợ của người đàn ông mà anh đã vô tình giết chết đang gặp rắc rối, Boyka đã quyết đấu trong một loạt các trận đánh để giải thoát cho cô ấy khỏi cuộc sống của nô lệ. Để chuẩn bị cho vai diễn cuối cùng về nhân vật Yuri Boyka, Scott Adkins đã phải duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt. Vốn là người không thích đóng thế nên các cảnh quay của anh đều được thực hiện một cách chân thật, do chính anh tự đảm nhận và chỉ đạo võ thuật. Những đòn đá tống đặc trưng của Taekwondo mang thương hiệu Scott Adkins được anh tập luyện rất nhuần nhuyễn. https://www.youtube.com/watch?v=GA-1bz9rKLs Bên cạnh luyện võ, ngôi sao võ thuật nước Anh thường xuyên chú trọng đến thể hình. Như đã biết, Scott Adkins là một trong những diễn viên sở hữu căp bắp thuộc hàng "chuẩn không cần chỉnh". Hai bài tập được anh chú trọng nhất là tập cơ ngực và bắp tay. Bài tập cơ ngực: https://youtu.be/mubd8_C5ar0 Bài tập bắp tay: https://youtu.be/8h0QWqX4xmg Kết quả: https://youtu.be/4lfxX-drI6s Võ Đạt